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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	119	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	127	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	125	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	126	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	138	00:32:03	5,00 km
6	0,11 km	0:39	5:48	144	00:32:42	5,11 km

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