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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	133	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	139	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	144	00:21:16	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	160	00:28:00	4,00 km
5	0,28 km	1:48	6:32	169	00:29:48	4,28 km

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