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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	125	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	136	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	138	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	144	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	146	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	150	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	158	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	162	00:52:38	9,00 km
10	0,18 km	0:54	5:04	164	00:53:32	9,18 km

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