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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	125	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	149	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	148	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	149	00:52:14	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	149	00:56:48	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	154	01:01:15	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	153	01:05:43	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	154	01:10:21	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	154	01:14:46	15,00 km
16	0,01 km	0:02	2:45	154	01:14:48	15,01 km

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