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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	128	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	140	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	136	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	140	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	150	00:32:28	5,00 km
6	0,37 km	2:40	7:17	155	00:35:08	5,37 km

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