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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	2:53	3:52	133	00:02:53	0,75 km
2	0,04 km	0:31	13:56	139	00:03:24	0,79 km
3	0,38 km	1:11	3:07	135	00:04:35	1,17 km
4	0,07 km	2:01	29:04	124	00:06:36	1,24 km
5	0,75 km	2:42	3:35	131	00:09:18	1,99 km
6	0,04 km	0:31	14:05	136	00:09:49	2,02 km
7	0,38 km	1:11	3:06	136	00:11:00	2,41 km
8	0,05 km	2:01	39:07	115	00:13:00	2,46 km
9	0,75 km	2:45	3:42	135	00:15:46	3,20 km
10	0,03 km	0:31	14:39	156	00:16:17	3,24 km
11	0,38 km	1:09	3:01	150	00:17:26	3,62 km
12	0,07 km	2:00	26:47	150	00:19:26	3,70 km
13	0,74 km	2:44	3:41	146	00:22:10	4,44 km
14	0,04 km	0:36	15:27	132	00:22:46	4,47 km
15	0,37 km	1:13	3:17	145	00:23:59	4,85 km
16	0,06 km	2:01	31:28	135	00:26:00	4,91 km
17	0,75 km	2:47	3:42	143	00:28:47	5,66 km
18	0,03 km	0:30	15:48	147	00:29:17	5,69 km
19	0,37 km	1:08	3:02	146	00:30:25	6,06 km
20	0,02 km	0:10	8:58	147	00:30:34	6,08 km

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