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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	129	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	134	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	132	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	135	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	141	00:38:34	7,00 km
8	0,31 km	1:28	4:45	145	00:40:02	7,31 km

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