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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	134	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	134	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	139	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	142	00:47:22	8,00 km
9	0,30 km	1:50	6:02	139	00:49:12	8,30 km

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