Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
122
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
133
00:09:49
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
115
00:14:37
3,00 km
4
0,82 km
5:33
6:48
113
00:20:10
3,82 km
5
1,00 km
3:29
3:29
97
00:23:40
4,82 km
6
0,05 km
1:28
32:28
117
00:25:08
4,86 km
7
1,00 km
3:28
3:28
147
00:28:36
5,86 km
8
0,03 km
1:05
40:01
140
00:29:41
5,89 km
9
1,00 km
3:34
3:34
152
00:33:14
6,89 km
10
0,03 km
1:02
32:58
148
00:34:16
6,92 km
11
1,00 km
3:34
3:34
157
00:37:50
7,92 km
12
0,04 km
1:03
29:04
151
00:38:54
7,96 km
13
1,00 km
3:37
3:37
159
00:42:31
8,96 km
14
0,03 km
1:08
41:52
155
00:43:39
8,98 km
15
1,00 km
3:38
3:38
160
00:47:17
9,98 km
16
0,02 km
1:06
47:04
149
00:48:23
10,01 km
17
1,00 km
3:36
3:36
156
00:51:58
11,01 km
18
0,04 km
1:28
39:35
147
00:53:26
11,04 km
19
1,00 km
3:30
3:30
155
00:56:56
12,04 km
20
1,00 km
10:21
10:21
109
01:07:18
13,04 km
21
1,00 km
5:04
5:04
126
01:12:22
14,04 km
22
0,48 km
2:36
5:25
129
01:14:58
14,52 km
20 maj 2025 - 19:05
8x1km Drygt 1min vila
Löpning - Distans
Piggare än förväntat dock riktigt trött på hemjoggen.
Mattias, Stoffe, Ahlgren o Gannby.
14,52
km
Distans
1:14:57
Tid
5:10
min/km
Snitt
133
Snittpuls
173
Maxpuls
140
Kadens
369
W
Effekt
Saucony Triumph 2...
Total distans: 821 km
annons