Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,69 km
3:00
4:21
147
00:03:00
0,69 km
2
0,13 km
1:00
7:42
156
00:04:00
0,82 km
3
0,47 km
2:00
4:15
155
00:06:00
1,29 km
4
0,13 km
1:00
7:42
157
00:07:00
1,42 km
5
0,24 km
1:00
4:10
154
00:08:00
1,66 km
6
0,13 km
1:00
7:42
158
00:09:00
1,79 km
7
0,71 km
3:00
4:14
165
00:12:00
2,50 km
8
0,13 km
1:00
7:42
162
00:13:00
2,63 km
9
0,47 km
2:00
4:15
154
00:15:00
3,10 km
10
0,13 km
1:00
7:42
162
00:16:00
3,23 km
11
0,24 km
1:00
4:10
156
00:17:00
3,47 km
12
0,14 km
1:00
7:09
164
00:18:00
3,61 km
13
0,70 km
3:00
4:17
173
00:21:00
4,31 km
14
0,15 km
1:00
6:40
172
00:22:00
4,46 km
15
0,47 km
2:00
4:15
153
00:24:00
4,93 km
16
0,14 km
1:00
7:09
150
00:25:00
5,07 km
17
0,25 km
1:00
4:00
146
00:26:00
5,32 km
18
0,03 km
0:13
7:07
149
00:26:13
5,35 km
19
0,00 km
0:01
0:00
149
00:26:14
5,35 km
20 maj 2025 - 20:02
Löpning 2025-05-20
Löpning - Distans
Intervaller på dannfältet
3x3min, 2min, 1min
Med joggvila mellan varje intervall
5,35
km
Distans
26:13
Tid
4:54
min/km
Snitt
158
Snittpuls
185
Maxpuls
178
Kadens
383
W
Effekt
Saucony Endrophin...
Total distans: 286 km
annons