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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	151	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	153	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	158	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	156	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	155	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	155	00:51:11	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	160	00:57:49	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	155	01:04:17	10,00 km
11	0,56 km	3:52	6:56	158	01:08:09	10,56 km

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