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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	119	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	126	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	125	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	135	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	131	00:23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	134	00:28:35	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	115	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	127	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	133	00:44:21	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	132	00:50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	130	00:55:45	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	129	01:00:46	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	125	01:05:56	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	125	01:11:18	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	129	01:16:06	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	127	01:21:09	16,00 km
17	0,74 km	3:54	5:17	117	01:25:04	16,74 km

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