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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	142	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	160	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	169	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	173	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	173	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	174	00:36:26	6,00 km
7	0,52 km	3:06	5:59	175	00:39:32	6,52 km

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