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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	137	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	137	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	138	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	140	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	143	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	134	00:48:56	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	138	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	140	01:01:12	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	143	01:07:25	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	140	01:13:30	12,00 km
13	0,73 km	4:26	6:06	142	01:17:56	12,73 km

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