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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	114	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	122	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	128	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	129	00:18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	129	00:23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	130	00:27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	132	00:32:32	7,00 km
8	0,78 km	3:28	4:27	131	00:36:00	7,78 km
9	0,07 km	0:20	4:46	136	00:36:20	7,85 km

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