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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:16:13	3,00 km
4	0,07 km	0:23	5:34	135	00:16:37	3,07 km
5	0,56 km	2:39	4:42	152	00:19:15	3,63 km
6	0,18 km	1:11	6:27	141	00:20:26	3,81 km
7	0,60 km	2:41	4:27	150	00:23:07	4,42 km
8	0,20 km	1:24	6:57	137	00:24:31	4,62 km
9	0,59 km	2:44	4:38	153	00:27:15	5,21 km
10	0,21 km	1:18	6:18	142	00:28:33	5,41 km
11	0,60 km	2:37	4:20	153	00:31:10	6,02 km
12	0,20 km	1:18	6:30	143	00:32:28	6,22 km
13	0,59 km	2:42	4:34	157	00:35:10	6,81 km
14	0,20 km	1:14	6:19	147	00:36:24	7,01 km
15	0,60 km	2:40	4:26	156	00:39:04	7,61 km
16	1,00 km	5:30	5:30	146	00:44:34	8,61 km
17	0,20 km	1:06	5:25	144	00:45:40	8,81 km

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