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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	132	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	133	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	132	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	133	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	00:52:26	10,00 km
11	0,07 km	0:22	4:52	128	00:52:48	10,07 km

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