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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	146	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	137	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	137	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	142	00:39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	139	00:44:02	9,00 km
10	0,34 km	1:41	4:54	137	00:45:42	9,34 km

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