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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	115	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	117	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	116	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	119	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	118	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	124	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	125	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	118	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	117	00:46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	126	00:51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	129	00:57:26	11,00 km
12	0,42 km	2:23	5:39	127	00:59:48	11,42 km

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