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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	123	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	123	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	126	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	127	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	129	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	126	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	127	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	128	00:54:57	10,00 km
11	0,96 km	5:36	5:48	126	01:00:33	10,96 km

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