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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	134	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	149	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	00:42:43	8,00 km
9	0,06 km	0:17	5:02	158	00:43:00	8,06 km

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