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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	111	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	127	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	123	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	123	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	130	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	133	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	135	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	137	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	136	00:49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	136	00:54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	139	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	139	01:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	139	01:11:05	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	137	01:16:21	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	141	01:21:34	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	141	01:26:40	16,00 km
17	0,00 km	0:05	23:20	135	01:26:44	16,00 km

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