Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
106
00:06:34
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
126
00:12:19
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
134
00:18:03
3,00 km
4
0,67 km
4:41
6:58
120
00:22:44
3,67 km
5
0,81 km
3:03
3:46
142
00:25:47
4,48 km
6
0,06 km
1:14
19:23
141
00:27:01
4,55 km
7
0,81 km
2:56
3:37
142
00:29:57
5,36 km
8
0,06 km
1:15
20:29
138
00:31:12
5,42 km
9
0,80 km
2:55
3:37
142
00:34:07
6,22 km
10
0,05 km
1:16
23:20
144
00:35:23
6,28 km
11
0,80 km
2:54
3:37
145
00:38:17
7,08 km
12
0,06 km
1:16
20:35
139
00:39:33
7,14 km
13
0,81 km
2:50
3:31
142
00:42:24
7,94 km
14
0,04 km
1:17
36:20
145
00:43:41
7,98 km
15
0,81 km
2:52
3:32
149
00:46:33
8,79 km
16
0,08 km
1:19
17:22
141
00:47:52
8,86 km
17
0,81 km
2:52
3:33
143
00:50:44
9,67 km
18
0,03 km
1:20
40:46
142
00:52:03
9,70 km
19
0,81 km
2:51
3:32
149
00:54:54
10,51 km
20
0,03 km
1:17
39:54
142
00:56:11
10,54 km
21
0,80 km
2:52
3:35
154
00:59:03
11,34 km
22
0,03 km
1:25
42:52
144
01:00:28
11,37 km
23
0,80 km
2:51
3:32
146
01:03:19
12,18 km
24
1,00 km
8:40
8:40
135
01:11:59
13,18 km
25
1,00 km
5:35
5:35
140
01:17:33
14,18 km
26
1,00 km
5:20
5:20
147
01:22:54
15,18 km
27
0,64 km
3:17
5:06
150
01:26:11
15,82 km
21 maj 2025 - 17:37
KSK-intervaller: 10x800m
Löpning - Distans
Ruggigt väder på vallen. Ok genomförande, sällskap av Pontus och Erik. Progressivt ökande tempo, från tiden 3.03 på 800 meter ner till 2.50 på de sex sista 800-ingarna.
15,82
km
Distans
1:26:10
Tid
5:27
min/km
Snitt
136
Kadens
Nike - React Infi...
Total distans: 1780 km
annons