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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	136	00:19:01	3,00 km
4	0,80 km	5:01	6:16	140	00:24:02	3,80 km

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