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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	114	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	118	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	113	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	114	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	116	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	117	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	119	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	121	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	127	00:52:50	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:01	120	00:52:57	10,02 km

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