Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
130
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
6:17
6:17
136
00:11:54
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
109
00:18:19
3,00 km
4
1,00 km
6:22
6:22
109
00:24:41
4,00 km
5
1,00 km
6:42
6:42
119
00:31:23
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
130
00:36:31
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
133
00:41:31
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
132
00:46:31
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
137
00:51:02
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
133
00:56:10
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
141
01:00:41
11,00 km
12
1,00 km
6:19
6:19
137
01:07:00
12,00 km
13
1,00 km
4:35
4:35
140
01:11:35
13,00 km
14
1,00 km
4:14
4:14
149
01:15:49
14,00 km
15
1,00 km
6:13
6:13
141
01:22:01
15,00 km
16
1,00 km
5:12
5:12
135
01:27:14
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
147
01:31:56
17,00 km
18
1,00 km
5:31
5:31
146
01:37:26
18,00 km
19
1,00 km
5:21
5:21
138
01:42:47
19,00 km
20
1,00 km
5:36
5:36
145
01:48:23
20,00 km
21
1,00 km
6:30
6:30
129
01:54:52
21,00 km
22
0,28 km
2:04
7:25
129
01:56:56
21,28 km
22 maj 2025 - 05:40
Kvarnholmen
Löpning - Distans
5 grader och regn....skitväder. John hängde med till Sjöstaden, sen blev det sololöpning.
21,28
km
Distans
1:56:56
Tid
5:30
min/km
Snitt
133
Snittpuls
159
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Clifton 10
Total distans: 1199 km
annons