Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:46
7:46
00:07:46
1,00 km
2
1,00 km
7:12
7:12
00:14:58
2,00 km
3
1,00 km
6:57
6:57
00:21:55
3,00 km
4
1,00 km
7:05
7:05
00:29:00
4,00 km
5
1,00 km
7:04
7:04
00:36:04
5,00 km
6
1,00 km
6:53
6:53
00:42:57
6,00 km
7
1,00 km
6:55
6:55
00:49:52
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
00:56:28
8,00 km
9
1,00 km
7:04
7:04
01:03:32
9,00 km
10
0,70 km
4:47
6:49
01:08:19
9,70 km
12 maj 2025 - 16:14
Stadsdel Norr. Stig o grus
Löpning - Distans
Sega ben och kropp. Sol, ca 16°. 20 min Crosstrainer på Friskis före. Litet stretch efter. Inget pulsband. Ont i ryggen före. Vä höft tendens att vika sig i början.
9,7
km
Distans
1:08:19
Tid
7:03
min/km
Snitt
Saucony, Endorphi...
Total distans: 453 km
annons