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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	130	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	131	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	137	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	132	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	126	00:38:53	6,00 km
7	0,53 km	3:24	6:25	137	00:42:17	6,53 km

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