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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	122	00:06:57	1,00 km
2	0,45 km	3:03	6:46	136	00:10:00	1,45 km
3	0,01 km	0:06	7:06	139	00:10:06	1,47 km
4	0,09 km	0:30	5:45	135	00:10:36	1,55 km
5	0,05 km	0:30	10:10	133	00:11:06	1,60 km
6	0,10 km	0:30	5:12	129	00:11:36	1,70 km
7	0,05 km	0:30	10:02	132	00:12:06	1,75 km
8	0,10 km	0:30	4:47	124	00:12:36	1,85 km
9	0,05 km	0:30	10:19	130	00:13:06	1,90 km
10	0,11 km	0:30	4:39	130	00:13:36	2,01 km
11	0,05 km	0:30	10:14	133	00:14:06	2,06 km
12	0,15 km	1:40	10:57	111	00:15:46	2,21 km
13	0,09 km	0:30	5:32	111	00:16:16	2,30 km
14	0,09 km	0:30	5:41	119	00:16:46	2,39 km
15	0,09 km	0:30	5:27	119	00:17:16	2,48 km
16	0,09 km	0:30	5:27	123	00:17:46	2,57 km
17	1,00 km	7:06	7:06	132	00:24:52	3,57 km
18	0,46 km	2:54	6:20	148	00:27:46	4,03 km

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