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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	138	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	141	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	139	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	139	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	135	00:40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	136	00:50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	136	00:56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	135	01:01:14	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	131	01:06:29	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	130	01:11:51	14,00 km
15	0,29 km	1:33	5:17	133	01:13:24	14,29 km

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