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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	132	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	139	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	140	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	144	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	150	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	151	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	146	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	141	00:57:21	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	143	01:02:12	11,00 km
12	0,01 km	0:02	2:19	144	01:02:14	11,01 km

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