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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	125	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	131	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	137	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	140	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	138	00:45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	141	00:52:16	8,00 km
9	0,90 km	5:23	5:59	147	00:57:39	8,90 km

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