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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	127	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	142	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	00:19:08	4,00 km
5	0,11 km	0:32	4:54	140	00:19:40	4,11 km

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