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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:31	8:31	95	00:08:31	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	114	00:14:43	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	115	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	118	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	120	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	119	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	118	00:45:40	7,00 km
8	0,82 km	5:55	7:14	112	00:51:35	7,82 km

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