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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	116	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	8:47	8:47	109	00:15:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	122	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	120	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	128	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	129	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	135	00:46:44	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	131	00:53:03	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	135	00:59:23	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	135	01:05:13	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	134	01:11:12	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	132	01:17:16	12,00 km
13	0,56 km	3:50	6:47	119	01:21:06	12,56 km

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