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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	145	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	145	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	142	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	143	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	143	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	145	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	144	00:51:15	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	144	00:57:56	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	138	01:04:27	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	140	01:11:07	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	140	01:17:58	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	140	01:24:48	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	139	01:31:50	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	138	01:38:39	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:02	142	01:38:42	15,01 km

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