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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:03	12:03	87	00:00:03	0,00 km
2	0,52 km	2:37	5:01	131	00:02:40	0,52 km
3	1,00 km	5:11	5:11	152	00:07:51	1,53 km
4	0,00 km	0:08	37:46	142	00:07:59	1,53 km
5	1,00 km	4:02	4:02	170	00:12:01	2,53 km
6	0,06 km	1:30	23:47	155	00:13:31	2,59 km
7	1,00 km	3:53	3:52	171	00:17:24	3,59 km
8	0,09 km	1:31	16:39	159	00:18:54	3,68 km
9	1,00 km	4:04	4:03	175	00:22:58	4,68 km
10	0,07 km	1:31	22:01	163	00:24:29	4,75 km
11	1,00 km	3:51	3:52	177	00:28:21	5,75 km
12	1,28 km	7:20	5:43	164	00:35:41	7,04 km

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