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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	143	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	152	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	150	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	157	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	153	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	160	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	160	00:50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	156	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	163	01:01:16	11,00 km
12	0,03 km	0:09	5:01	151	01:01:24	11,03 km

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