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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	140	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	143	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	141	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	134	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	134	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	142	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	146	00:50:10	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	143	00:56:39	9,00 km
10	0,50 km	3:32	7:04	138	01:00:11	9,50 km

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