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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	116	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	133	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	135	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	137	00:41:09	7,00 km
8	0,91 km	5:21	5:53	135	00:46:30	7,91 km

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