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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	111	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	134	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	139	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	139	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	138	00:52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	137	00:57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	139	01:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	138	01:08:38	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	131	01:13:57	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	137	01:19:19	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	138	01:24:40	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	140	01:29:57	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	141	01:35:17	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	142	01:40:35	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	143	01:45:56	20,00 km
21	0,01 km	0:01	4:08	144	01:45:57	20,01 km

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