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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	123	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	139	00:14:15	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	145	00:21:17	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	148	00:28:14	4,00 km
5	0,25 km	1:46	7:01	148	00:30:00	4,25 km
6	0,01 km	0:04	6:15	147	00:30:04	4,26 km

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