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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	123	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	132	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	137	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	139	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	144	00:34:18	7,00 km

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