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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	146	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	148	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	149	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	151	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	149	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	151	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	150	00:52:22	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	150	00:58:59	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	147	01:05:10	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	149	01:11:17	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	149	01:17:13	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	151	01:23:24	14,00 km
15	0,76 km	4:33	5:59	151	01:27:57	14,76 km

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