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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	134	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	144	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	143	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	144	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	138	00:55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	139	01:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	143	01:07:24	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	138	01:13:11	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	139	01:18:58	14,00 km
15	0,78 km	5:00	6:25	140	01:23:58	14,78 km

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