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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	116	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	120	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	126	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	128	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	127	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	131	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	128	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	127	00:53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	130	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	125	01:05:46	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	125	01:11:20	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	129	01:16:51	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	129	01:22:34	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	129	01:28:12	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	122	01:34:04	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	123	01:39:49	17,00 km
18	0,42 km	2:41	6:22	124	01:42:31	17,42 km

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