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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	142	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	145	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	142	00:18:44	4,00 km
5	0,19 km	0:54	4:49	138	00:19:38	4,19 km

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