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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	129	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	148	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	152	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	155	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	152	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	153	00:36:44	7,00 km
8	0,01 km	0:01	3:59	147	00:36:45	7,01 km

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