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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	138	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	152	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	154	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	153	00:28:18	5,00 km
6	0,10 km	0:29	4:47	156	00:28:47	5,10 km

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