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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	127	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	133	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	138	00:31:58	6,00 km
7	0,08 km	0:25	5:19	133	00:32:23	6,08 km

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